陽だまりcafe シャターモードは「こころ優先」。

雨の日の腸内活動♪

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昨日は一日中雨。

朝一番に手作りヨーグルトのボタンをスイッチオン。
出来上がるまで9時間ほったらかし^^

食品庫の整理をしたり、
本を読んだり(億男・・面白かったです)、
録画しておいた「西郷どん」を観たり・・。


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ヨーグルトメーカー。

母の日の一か月前から息子に「ヨーグルトメーカー欲しいなぁ」と
呪文のように唱えていたもの。
型式(IRIS OHYAMA IYM-013)も添えて^^

手作りヨーグルト・飲むヨーグルト・甘酒・塩麹etc・・。

「素材と種菌を混ぜて入れるだけ。手軽においしく発酵ライフ」
アイリスオーヤマのうたい文句は本当だ。

もらったその日から発酵ライフを楽しんでいる♪

ちなみに
手作りヨーグルトは、
市販の牛乳900mlに種菌100g(今回は市販のブルガリアヨーグルト)を入れ
スイッチを押すだけ。
LG21の時もある(お得感満載)。

甘酒も簡単に出来る。

専用容器にご飯・熱湯を入れ粘りが出るまでよく混ぜ合わせ
温度を少し下げるために水を入れ
最後に米麹を入れ混ぜてスイッチオンするだけ。

甘酒は大好きなので数えきれないほど作り
小分けに冷凍し、いつでも飲めるようにしている。

同封されたレシピブックを見ると
納豆や梅シロップも作れるようだ。

手作り納豆レシピを読むと工程がかなり多くハードル高し。
朝晩食べている市販の水戸納豆でよしとした^^

梅シロップは毎年作っているので
今年はこのレシピで簡単に作ってみようと思う。

***
数年前、大腸に小さなポリープが出来た私。
良性で小さなものだったので内視鏡でつまみ、
大事には至らなかったけれど
それからかなり真剣に腸内活動に取り組んでいる。

身体は大事だ。





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こちらの白い紫陽花は
今年の母の日に、娘からもらったもの。
ブログに書くタイミングを逸し今頃UP。

5月末、部屋での鑑賞を終え、庭の紫陽花たちのところに仲間入りさせた。
小路になるにはまだまだ遠い月日がかかるけれど
一年一年、違った種類の紫陽花が増えていくのが楽しみで仕方がない。








Commented by tkytora at 2018-06-12 06:23
かほさん

おはようございます✨
優しい雰囲気の紫陽花ですね
お庭に毎年違った種類の紫陽花が増えていくのも楽しみですね(*^^*)
先日、海外へ行く納豆好きな友達の餞別にヨーグルトメーカー、納豆メーカーを探し回ったので。かほさんのヨーグルトメーカーに釘付け!
私も大事なかったですが。健康診断でひっかかって大腸検査を受けてから。いろいろ気にするようになりました^ ^
体丈夫、気丈夫になるように。体と心に良いことをたくさん取り入れたいです♪
Commented by shima_shima1225 at 2018-06-12 06:44
おはようございます!
ヨーグルトメーカー、、いいですね。^^
ワタシも買っちゃおうかな。
甘酒もつくれるんですね。
欲しいものリストにメモしておこう。笑
白い紫陽花、、清楚で素敵。
紫陽花の小路、楽しみですね。
地植えしたらお色も変わってくるかも。
そんな変化も楽しみですね。(*^^)v
Commented by wabisuke-miyake at 2018-06-12 08:04
おはようございます(*^^*)
私も欲しいな~
今から囁いてたら
来年の母の日にやって来るでしょうか
(今年は自分で紫陽花買ってもた私…)
Commented by piyopapa07112 at 2018-06-12 09:50
おはようございます^^
毎朝、雪印のガゼリ菌SP株。。。1個^^

明治のR-1は秋から2月くらいまで、インフルエンザ流行時期に
毎日追加しています。。。

同じ種類の菌を食べ続けると腸のためには良いと話を聴いてから
ず~っと同じパタ~ンですが、効果のほどは???(^^;;

ヨーグルトメーカー^^ 
毎日通勤電車に乗らなくて良い様になったらチャレンジして
みようかな??? 息子に貰った ジョウバ が毎日静かです(^^;;
Commented by ei5184 at 2018-06-12 10:30
優しい御子息に お嬢さんですね~!
そんな子供たちに育てられたお母さんは、更に優しいのでしよう!
とても嬉しく拝見しました。
Commented at 2018-06-12 11:42
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 16:47
> tkytoraさん

takaさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

娘から母の日にもらう花が毎年紫陽花と決まっているので
サプライズ感は全然ないのですが
毎年違う種類の紫陽花なので庭の紫陽花が少しずつ増えていくのが楽しみです^^

わぁ、お友達喜ぶと思います。
ただ、納豆を作るには乾燥大豆を水に戻してから
圧力鍋で煮て
煮あがったものに市販の納豆を種菌として混ぜ
タイマーを24時間にセットし
さらに冷蔵庫で2~3日寝かせなければ食べられないの。
私はレシピを読んだだけで作るのを諦めました(@_@)
でも、手作りヨーグルト&甘酒はとても簡単で美味しく仕上がるので
お友達も喜ぶかと^^

takaさんもそんなことが・・
ほんと、仰る通り!!
身体と心は繋がっていますもの♡
お互い精神的にも体力的にも健康でいられるよう頑張りましょうね~♪
心優しい言葉をありがとうございます(#^^#)
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 16:58
> shima_shima1225さん

shimaさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

一緒の職場だった友達が購入してとても良いと聞いていたので
我が家にも欲しいなぁと思っていて・・
母の日にかこつけて息子に悪魔の呪文を唱えていました^^
甘酒、美味しいですよ~。
簡単に出来るし安いし♡
うんうん、是非是非~♪

小路になるにはまだ数年かかりますが
少しずつ増えていくので楽しみです^^
心優しい言葉をありがとうございます♪
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 17:01
> wabisuke-miyakeさん

wabi-chacha*さん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

うふふ、一年がかりの呪文ですね~。
きっとやってきますとも♡
来年の母の日のブログ、楽しみ~~♪
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 17:12
> piyopapa07112さん

piyopapaさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

おおお、なかなか良さげなヨーグルトを♪
食べたことがないので今度試してみますね。
R-1はたまに食べます。
我が家はブルガリアヨーグルトか恵で、
売り出しでその時に安い方をチョイス^^
ヨーグルトメーカーが来てからは
高いヨーグルトを時々購入し、種菌にして楽しんでます^^

私が聴いたのは、
2週間ほど同じヨーグルトを続けて様子をみて
次の二週間はまた違ったヨーグルトをというのでした。
なんでもお腹の菌に耐性が出来るとか出来ないとか・・
なかなか試せないのが実情です(;'∀')
ほんと、効果はどうなのでしょう~~~~?

なんと!
ジョウバがあるのですね~。
素晴らしいアイテムじゃないですか♡
さぁ、今日から暴れん坊将軍で行きましょう~~(笑)
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 17:14
> ei5184さん

eiさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

いえいえそんな・・
ぜんぜんです。。
きっとあげないと後が怖いから(笑)
Commented by nonshi24 at 2018-06-12 17:27
> 鍵コメさん( 2018/06/12 11:42)

こんにちは。
コメントありがとうございます♪

いえいえそんな・・
ブログは自分の為のものですもの。
私も都合がつく時じゃないとなかなかパソコンの前にも座れないし
コメントまで手が回りません^^

はい、娘と一緒に弾けてきました~。
最後に至近距離で安室ちゃんに会えて嬉しかったです。
昨日娘宛に宅配便が届いて、娘に見せてもらったら
なんと、6/4付けの沖縄の新聞「琉球新報」が^^
一面に安室ちゃんのコンサートのことがでかでかと載っててびっくり(@_@)
それよりもなによりも取り寄せたことに驚くやら感心するやら(笑)

東京ジャーミー、皆さんのブログで拝見したときから行きたくてたまらなかったところだったので
行くことができて本当に嬉しかったです^^
うんうん、そうなの。
予約してなかったので旧古河庭園は外だけでした。
本当に東京は素晴らしいところばかり・・
益子の記事も読んでくださりありがとうございます。
私こそ東京の素敵なところに行きたい病がヒートアップです^^

紫陽花・・私も大好き♪
お互い紫陽花の写真楽しんでいますね~。
鍵さんはじめ皆さんの紫陽花を拝見できてとても嬉しいです。
はい、体調に気を付けながらお互いがんばりましょう~。
心優しい言葉をありがとうございます♪
Commented by jumhi0207 at 2018-06-12 18:10
こんにちは♪
ヨーグルトメーカー、甘酒も作れるのですね。
好みの甘さで作れるのもいいかも^^
私も一昨年、再検査で大腸ポリープ
を取りましたが、
それまでは冷たいものばかりとっていて^^;
反省して、気を付けるようになりました。
腸活、大切ですよね♪
(アイリスオーヤマチェックしてみます^^)

母の日の、白い紫陽花・・とっても
可愛らしいですね^^
お庭に植えて、またどんな風に咲くのかも楽しみですね。
Commented by HiroPhoto1690 at 2018-06-12 19:26
ヨーグルトメーカーというものがあるのですね!
ヨーグルトは好きでスーパーでいろいろ買っています。
ヨーグルトメーカーがあれば自分好みのヨーグルトができますね♪
母の日の前に呪文のように形式も添えて唱えたのですね^^
優しい息子さん、そして優しい娘さんですね(*^^)v
Commented by purebliss at 2018-06-12 19:47
ヨーグルトを作れるって すごいですね(^^)
私も ヨーグルト大好きで 毎日食べてます。
はちみつ入れたり フルーツいれたり♫
美味しい上に 栄養もあるって
素晴らしいですよね
写真も 健康あっての 楽しみですから
いつまでも 元気でいましょう(o^^o)
Commented by nyanko4116 at 2018-06-12 19:52
う~ん。。。ヨーグルトメーカー、
猛烈に欲しくなってきました(笑)
ヨーグルト消費量、半端ないので^^:

R-1で作ったらR-1の、ダノンビオで作ったらダノンビオの菌の
ヨーグルトになるのかな?!
だとしたら、猛烈にお得だわ♪

甘酒も毎日飲んでいるのだけれど
たくさん作って冷凍しておけるんですね!
いいわ~♪

私も来年型番書いたメモ、渡してみよう♪(笑)
Commented by kshiozaki19910512 at 2018-06-12 21:58
こんばんは^ ^

かほさぁ〜ん!
私も同じアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー使っています♪
何だか嬉しい(≧∀≦)
微妙に形が違いますが・・・笑
でも〜ヨーグルトはまだ作ったことがなくて甘酒ばかりです。
あ!たま〜に塩麹も♡
私もかほさんみたいに色々チャレンジしてみようかなぁ♬

Commented by umitosora14 at 2018-06-13 01:06
今晩は^^
ゆるっと紫陽花fesにご参加、嬉しいです♪
お嬢さんからの紫陽花、真っ白で綺麗です^^
毎年、ひとつづつ増えて、お庭が豊かに彩られていくって、
ほんと素敵です*^^*
息子さんからのヨーグルトメーカーも!
活躍してますね、便利なものがあるんですね
飲むヨーグルトは毎日ですけど、
手作りでたっぷり味わうヨーグルト、お腹に良さそう
健康は、ほんと何より大事にしないといけませんよね。。。
って、つくづく感じているこの頃です 笑
Commented by aitoyuuki13 at 2018-06-13 12:41
ヨーグルトメーカー、すっごい興味あります
もちろん甘酒も(^^)
甘酒できたあと酵母を入れると日本酒出来るんだろうか^^;
最後はここにつながってしまう私
Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:05
> jumhi0207さん

jumhinaさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

わぁ、大腸ポリープが・・同じだったのですね(涙)。
お互い大事に至らなくて良かったです。。
あのポーズ、二度とやりたくないですよね(;'∀')

お通じの具合如何ですか?
私、大腸ポリープが見つかるまで、便秘と下痢を繰り返していたのですが
あれから私も腸に良いと聞いたものを積極的に摂るようにしました^^
プレーンヨーグルトは以前から食べていたのですが
トッピングに「きなこ&ゴマ」を入れて食べ
黒ニンニク・甘酒・72%チョコレートを2欠片食べるようにしたら
お通じが毎日出るようになりました(ちょっとハシタナイ・・笑)
あ、そうそう、それと毎朝起きたらすぐ白湯。
飲み物も夏でもホットをなるべく摂るように気を付けてます。
でも時々冷たいもの飲みたくなるけれど・・。
うんうん、腸活お互い頑張りましょう~~。
(甘酒お手軽にできますよん☆)
心優しい言葉をありがとうございます♪

とっても涼し気なブルーの紫陽花、
綺麗ですね~~。
先日のピンクも可愛かったです♪
梅雨の間の紫陽花撮り、楽しいですよね♡
Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:08
> HiroPhoto1690さん

Hiroさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

そうなのですぅ~~、世の中便利になりました^^
少し高いヨーグルトを種菌にすると超お得です♪
ちなみに今日はR-1で作ってみました♡

いえいえ、そんな・・。
後が恐ろしいから毎年必死なのかも。
呪文、唱えてみるものだなぁと(笑)
Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:15
> pureblissさん

pureさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

おおお、pureさんも毎日ヨーグルト♡
うんうん、蜂蜜やフルーツ入れるとまた美味しいですよね~☆
美味しくて栄養もあっておまけに健康にも良くて♪
ヨーグルトを最初に考えた人に感謝状を上げたい^^

いつまでも楽しく写真を撮りたいですものね~。
はぁい、お互い健康に気を付けて元気もりもりで頑張りましょう~♪
Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:22
> nyanko4116さん

にゃんこさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

でしょでしょ~~
これは買うっきゃ・・もとい、買ってもらわなきゃですよん。
是非是非息子さんにメモを渡してあげてね。
あ、なんなら善は急げ!
カビゴンパパにおねだりしちゃってくださいませ♡

仰る通りR-1を種菌にしたらR-1が出来ます。
因みに、今日の種菌はR-1にしました♪
牛乳1パックが1000mlなので、そこから100mlだけ違う器に移し替えて(飲んで)
100ml分の好きなヨーグルトを入れてよく混ぜて
機械にセットするだけです♪

甘酒もとても美味しいので是非作ってみてくださいね~♪


Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:32
> kshiozaki19910512さん

KEIさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

わぁ、KEIさんも!!しかも同じメーカーなのですね。
嬉しいです♡
型式が色々あって迷いました。
なんだかスターウォーズのR2-D2みたいでしょ^^

そうそう、甘酒&塩麹、美味しくできますよね~。
ヨーグルト、鬼のように作ってます(笑)
今日は青梅を買ってきたので
近日中に梅シロップ作ろうかなと思ってます♪
お互い、楽しい腸内活動、頑張りましょうね~(^_-)-☆

Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:40
> umitosora14さん

umiさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

「ゆるっと紫陽花fes」楽しく使わせていただいてます。
umiさんはじめ、みなさんの撮られた紫陽花を拝見できて
とても嬉しい日々を送らせていただいてます♪
まだまだ在庫があるので、
もうしばらく楽しませていただきますね(^_-)-☆

飲むヨーグルト美味しいですよね~。
このヨーグルトメーカーで、飲むヨーグルトも簡単にできます。
毎日のことだからコスパ助かってます^^
機会がありましたら是非~(あらら、なんだか回し者みたい^^)
ほんとほんと、健康は大事ですよね~~。
お互い頑張りましょうね(#^^#)
Commented by nonshi24 at 2018-06-13 17:47
> aitoyuuki13さん

こんにちは~。
コメントありがとうございます♪

わぁ、是非是非~~。
レシピブックも付いているので
その通りに作るだけで簡単に色々な発酵食品が作れます♪
作る甘酒は米麹で作るノンアルコールのもので
下戸なのでこれしか飲めないのです^^

>甘酒できたあと酵母を入れると日本酒出来るんだろうか^^;
最後はここにつながってしまう私

う===む、どうなのでしょう。
分かりかねますが
出来たら凄いですよね~♡
Commented by teineinakurasi at 2018-06-13 19:35
かほさん、こんばんは♪
ヨーグルトメーカー、便利でお得ですね~(^-^)
ヨーグルト、毎朝食べているので、
市販の種菌でもできるのですね。
ほしい‼(^-^)です。
ヨーグルト腸にいいですよね♪
先日ブログで紹介した蜂蜜も腸を綺麗にしてくれるみたいなんで参考にしてくださいね♪
Commented by moco-mo-coco at 2018-06-13 19:42
かほさん こんばんは♪

ヨーグルトメーカーいいですねー^^
甘酒やいろんなものが作れちゃうなんて♪
うちも毎日‥ではないけど
各日くらいでもヨーグルトスムージーにして飲めるといいなーと
一年ほど続けてます‥なんとか続いてますが正解かな(笑)
ありがたいことに大きな病気はないけど
両親や友達‥自分のことなど考えると
ほんと健康が大事!ですよね^^
かほさんの優しい紫陽花のお写真にたくさん癒やされました*^ ^*
いつも素敵なお写真とお話をありがとうです♪
Commented by li_se at 2018-06-13 21:53
うーん、いいですねぇ・・
ヨーグルトはほぼ毎日食べているし
甘酒も好きなので欲しくなります~
ただ、今は二人暮らしなのでたくさん作っても余ってしまう・・
と思ったら冷凍も出来ちゃうのね。

↑八幡宮のあじさい風景も素敵♪
お庭のあじさいの小路のこれからも楽しみですね~
Commented by ruunouta at 2018-06-14 00:34
こんばんは(*´▽`*)
昔ヨーグルトに牛乳を入れて
こたつの足に縛り付けてヨーグルトを作りました( *´艸`)ppp
初めて出来上がったヨーグルトを見て
すっごく感動したのを覚えてます ← なんて原始的(笑)
今は子供たちに毎朝強制的にヨーグルトを食べさせてます
善玉菌大事ですよね~( ̄▽ ̄)
Commented by nonshi24 at 2018-06-14 05:37
> teineinakurasi さん

sakuraさん、おはようございます。
コメントありがとうございます♪

私も毎朝ヨーグルトは欠かせないので
コスパ優れるヨーグルトメーカーが手放せません^^
はい、種菌は市販のお好きなヨーグルトで♪
毎日のことなので、なるべく安く美味しく食べられたらと思っています♡
機会がありましたら是非~♪
そうそう、蜂蜜も(#^^#)
試してみますね^^

Commented by nonshi24 at 2018-06-14 05:46
> moco-mo-cocoさん

mocoちゃん、おはようございます。
コメントありがとうございます♪

ヨーグルトメーカー、最高です~。
これほどお手軽で色々な発酵食品が出来るなんて・・。
まるでおもちゃを与えられたような感じで嬉々としながら
毎日色々作っては楽しんでます(#^^#)

わぁ、ヨーグルトスムージー、美味しそう♪
今度私も作ってみようかな^^
健康って、毎日の積み重ねですよね。
100人いれば100人の身体にあうものがきっとあって
それがなんなのかが良く分からないのだけれど
とりあえずヨーグルトは万能食品なのかなぁ。。
母親を大腸がんで亡くしたのでかなり腸には敏感で。。
うんうん、ほんとほんと、健康が大事ですよね~~。
お互い腸内活動、これからも頑張りましょうね^^
こちらこそ、いつも素敵なお写真と心優しい言葉をありがとうございます。
ブログ楽しませていただいてます。
モノクロの紫陽花、mocoちゃんの優しさが出ててふんわり可愛いです♪

Commented by nonshi24 at 2018-06-14 05:54
> li_seさん

りせさん、おはようございます。
コメントありがとうございます♪

りせさんもヨーグルト食べてるのね~。
確かに二人暮らしだと余ってしまいますよね。
この機械、専用の容器も2つ付いていて
500mlのヨーグルトも作れるのだけれど
コスパ的にはどうかしら・・はて?
甘酒はすっごく良いですよ~。
お弁当に入れる仕切りの小さい銀紙あるでしょ。
私はあれをタッパーに敷き詰めて出来た甘酒を入れて
何層にも重ねて冷凍してるの。
飲みたい時に数個取り出してカップに入れてチンするだけ^^
もし興味がありましたら是非~(^_-)-☆

八幡宮の紫陽花写真見てくださり嬉しいです。
あぁ~~、紫陽花ってなんて可愛いのでしょう。
滅茶滅茶好きです♡
Commented by nonshi24 at 2018-06-14 06:00
> ruunoutaさん

ruuさん、おはようございます。
コメントありがとうございます♪

わぁ、それは凄いです!!!
こたつも確かに温かくてヨーグルトの種菌が増えそうですよね~。
そんなruuさんならきっとヨーグルトメーカー使いこなせるはず☆
(なぁんて、回し者みたいねー^^)
うんうん、善玉菌大事大事♪
家族全員健康で明るく暮らせるのが一番ですものね(#^^#)
Commented by nyaan5296 at 2018-06-15 06:31
おはようございます(*^_^*)

今さらながらのコメントでごめんなさいね^^;
そんなお手軽な商品があるのか~
興味津々です
身体の健康の大切さをひしひし感じるお年頃(笑)
甘酒とナッツ類、納豆が習慣となりつつあります(^^)
甘酒は炊飯器で8時間。
そうか冷凍できるのね・・・いいこと聞いた♪
いつまでも元気に撮り歩きたいものね~(^^♪
Commented by nonshi24 at 2018-06-15 16:40
>nyaan5296 さん

にゃんこさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

いえいえ、そんな・・・。
そうなのです、お手軽で楽しい腸内活動(笑)

同じ同じ~。
甘酒、ナッツ類、納豆!
これは鉄板ですよね~♪

わぁ、甘酒、炊飯器で作られているのですね~。
凄い凄い!!
甘酒美味しいですよね~♡
我が家は私しか甘酒を飲まないので
作るといつも冷凍してしまうの^^
はぁい、お互いいつまでも元気で
楽しい写真撮りしたいですよね~♡
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by nonshi24 | 2018-06-12 05:50 | 花時間 | Comments(36)